Le Monde du Yoga

Le Yoga, une aide précieuse pour la grossesse et ses suites

Enseignants FNEY, Pratiquants avancés, Pratiquants débutants | Du 05/08/2018 au 11/08/2018

Animatrice : Myllarka Aeply
Formatrice dans les EFY du Sud-Est et de Lyon. 

Conférencière : Brigitte Desrayaud
DE de Kinésithérapie, ostéopathe

 

Thème:

Pour bien comprendre ce “corps de grossesse”, il est nécessaire de l’envisager dans sa globalité, en étudiant à la fois son anatomie (ses structures) et sa physiologie (son fonctionnement) qui sont interdépendants, selon la vision ostéopathique et celle des civilisations orientales.

Nous verrons ensemble comment la pratique du yoga doit, et peut s’adapter à la future maman et l’aider ensuite, à vivre l’après plus sereinement. Il s’agit d’apprendre à positionner le corps pour garder une mobilité maximale pendant 9 mois : réaliser les étirements qui soulagent, éduquer la respiration et travailler le périnée avec des exercices précis et adaptés. La découverte du bassin, du périnée, de l’abdomen, de la colonne vertébrale et du diaphragme, vont favoriser l’écoute intérieure et la détente, la posture équilibrée et le confort quotidien par la libération des tensions.

Une approche yoga et ostéo pour une compréhension plus vaste.

Château de Magny

Tarifs

FNEY/UNY : 952 €, acompte à l’inscription : 571 €

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