Glossaire
Notre glossaire est tiré du Vocabulaire de l’Hindouisme de Jean Herbert et Jean Varenne, publié en 1985 aux éditions Dervy-Livres, aujourd’hui épuisé.
Les Editions Dervy nous ont gracieusement autorisés à le reproduire. Nous avons sélectionné de manière très large les termes qui sont dans le champ du yoga, nous réservant d’enrichir progressivement les références.
uda
Eau
udâna
Le prâna qui irrigue la partie supérieure des corps
udara
Ventre
uddiyâna-bandha
Exercice hatha-yoguique de soulèvement du diaphragme. Il se pratique debout avec les mains posées sur les genoux. Une exhalation complète est suivie d’une expansion (sans inhalation) de la cage thoracique
ugra
Violent, terrible
ujjâpî ou ujjâyi
Prânâyâma qui peut se pratiquer debout, et même en marchant, avec les mains sur les os iliaques, ou assis les mains sur les genoux. L’inhalation se fait par les deux narines, par expansion de la cage thoracique, la glotte partiellement fermée, l’abdomen légèrement contracté, ce qui produit un son analogue à des sanglots. La rétention se fait par fermeture totale de la glotte, avec jâlandhara-bandha et obturation des narines, sans relâchement des muscles abdominaux. L’exhalation se fait par la narine gauche, en cessant jâlandhara-bandha, en ouvrant partiellement la glotte et en contractant davantage les muscles abdominaux
upa-guru
Guru secondaire
upadesha
(rac. dish)
1. Instruction spirituelle donnée par un maître qualifié
2. Initiation
upanayana
(rac. NÎ, préf. upa-)
Dans les trois varnas supérieurs, cérémonie d’initiation d’un jeune garçon
upâsana
1. Enseignement
2. Méditation, exercices spirituels (RMah)
uppâya
(rac. I, préf. upa-)
Moyen ou technique permettant d’atteindre un résultat
ûrdhva
1. Vers en haut
2. Dressé
urdu ou ourdou
Forme de hindi mêlé de mots persans, surtout parlé dans le Nord-Ouest de l’Inde
ushas
1. Aurore, aube
2. Déesse de la lumière du matin
utkatâsana
Posture dans laquelle le yogin, agenouillé sur le sol, les orteils reposant sur le sol, est accroupi sur les talons