Le Monde du Yoga

Jean-Pierre Claeys

Articles écrits

Etirement et assouplissement de la colonne vertébrale

La mobilisation de la colonne vertébrale en vue de son assouplissement doit s’accompagner d’étirements afin d’éviter les courbatures. Une bonne connaissance du fonctionnement de son corps ainsi qu’une prise en compte des spécificités individuelles est recommandée.

Jean-Pierre Claeys