Le Monde du Yoga

Mûdras et bandhas dans la pratique du yoga

Enseignants FNEY, Pratiquants avancés, Pratiquants débutants | Du 24/02/2019 au 01/03/2019

 Animation : (Précisez votre choix d’animateur sur le bulletin d’inscription)

soit

Jean-Pierre Laffez    

Masseur-Kinésithérapeute, ostéopathe, formateur dans les EFY de Paris et du Sud-Ouest, directeur des programmes

 ou

Alain Bonnasse-Gahot

Enseignant de yoga, directeur de la formation à l’EFY du Sud-Ouest, formateur à l’Académie du Yoga de l’Énergie du S.O ; membre du conseil d’administration de la FNEY

à l’EFYSO, et de l’Académie du Yoga de l’Énergie.

 

Thème :

Mudrâs et bandhas sont deux pratiques essentielles du yoga. Les uns ne vont pas sans les autres et s’associent continuellement avec le prânâyâma.

Leurs effets sont significatifs. Ils ont une influence sur le corps physique et sur le corps subtil, en lien avec les chakras et les nadis, lieu de circulation de l’énergie.

Chaque mudras, chaque bandha joue de nombreux rôles : organiques, énergétiques, respiratoires. Leur pratique peut se définir en manière de pratiquer, plus physique ; et en art de faire, de plus en plus subtile. Nous pratiquerons ; les postures, les pranayamas; les enchainements et les pratiques énergétiques indissociables mudras et bandhas.

 

Conférences communes aux deux groupes

 Conférencier : Jean-Michel Creisméas

Docteur en études indiennes, professeur de yoga à Morlaix, conférencier dans les EFY

Thème :

Les mudra (« sceaux ») et les bandha (« ligatures ») sont les techniques distinctives du hatha-yoga (« yoga de l’effort intense »). Elles visent à stimuler et maîtriser les énergies intérieures en vue d’un éveil spirituel. Nous examinerons les descriptions de ces techniques, leurs buts et leurs effets dans les principaux textes traditionnels de yoga.

Paris-Marais

3, rue Aubriot – 75004 Paris
Téléphone  01 42 78 03 05
E-mail  info@fney.asso.fr
Site internet  https://www.lemondeduyoga.org
Métro  Hôtel de ville (lignes 1 ou 11)
RER  Châtelet-les-Halles (A, B ou D)
BUS  Lignes 38, 76 ou 96

LE LIEU
La cour d’un ancien hôtel particulier, avec son arbre plein de charme, son silence surprenant en plein centre de Paris, abrite le siège de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et l’Ecole Française de Yoga avec leurs salles de pratique.

L’HÉBERGEMENT
Ce séminaire ne comprend pas le logement. Vous trouverez au verso une liste d’adresse pour faciliter votre hébergement.

LES REPAS
Les repas ne sont pas compris dans ce séminaire, mais vous trouverez tous les styles de restaurants et à tous les prix dans le quartier très animé qu’est le Marais.

L’ACCÈS
■ Par le métro, ligne 1, station la plus proche « Hôtel de Ville »
■ Par le RER, ligne A, D et B, station Châtelet les Halles
■ Par le bus lignes 38, 76 ou 96
La voiture est fortement déconseillée compte tenu des difficultés de parking.

INFORMATIONS DIVERSES
Il n’est pas nécessaire d’apporter un tapis.

Tarifs

FNEY/UNY : 599€, acompte à l’inscription : 359€

 

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