matsyâsana

Posture du poisson. Âsana dans lequel le yogin repose sur les cuisses et le sommet de la tête, avec le tronc fortement arqué, les pieds croisés au-dessus des chevilles, les talons appuyés sur l’abdomen, les mains tenant chacune le gros orteil du pied opposé. Les mains peuvent aussi être disposées autour de la tête