Etude anatomique des mouvements du tronc, ses amplitudes et ses limites
Du 23/08/2020 au 29/08/2020
Thème :
En partant des postures de fl exions, d’extensions, de flexions latérales, de rotations, nous verrons comment les muscles mobilisent et mettent le tronc en mouvement, mais aussi participent à la limitation de son amplitude.
Pour cela, nous étudierons successivement la colonne vertébrale et ses muscles, la cage thoracique, le diaphragme et les muscles de l’abdomen. Cela passera par la compréhension de la dynamique des chaînes musculaires.
Les journées seront partagées entre un temps de pratique de yoga et des cours-ateliers où les notions d’anatomie seront étudiées et approfondies.
