PRÉFACE
Christine Villiers

INITIATIONS
Martin Jalaber – Initiations hindoues : naissance au soi par la médiation du maître 
Jacques Scheuer – Entrer dans la pratique de l’éveil : petite exploration du côté du bouddhisme  
Emina Cervo Vukovic – Les tribulations d’un débutant
Christiane Berthelet Lorelle – Le désir initial

« ENTRER DANS LA PRATIQUE »
Andrée Maman – Shavâsana 
Jean-Pierre Laffez – Débuter la séance de yoga 
Béatrice Bouchillou – Comment débuter un cours de groupe 
Catherine Masson – De la périphérie au centre – Du centre à la périphérie  
Patrick Tomatis – L’ouverture à l’essentiel ou comment se préparer à vivre une séance de yoga