L’équilibre, c’est la vie : le découvrir, c’est trouver l’harmonie entre les polarités de l’existence. Un miracle dans cesse recommencé, puisque marcher consiste à passer d’un équilibre à un autre et que la position debout est elle-même le premier des équilibres sur les pieds. Dans ce volume, des enseignants de yoga expliquent comment leur pratique permet d’affiner la perception corporelle et le ressenti psychologique des très nombreuses postures d’équilibre, tandis que des scientifiques et des historiens des spiritualités apportent des contributions dans leurs domaines.

François Roux – Polarités et liberté 
Andrée Maman – Équilibres debout : aspects anatomiques 

LA PRATIQUE
Elisabeth Libraire – Point de vue sur la respiration dans les postures d’équilibre debout 
Alfred Tomatis – Équilibre et yoga : rôle de l’oreille interne
Béatrice Bouchillou – « Être » en équilibre : quelques exemples de postures
Roger Clerc  – Les postures en équilibre sur un ou deux pieds 
Patrick Tomatis – De l’équilibre relatif à l’équilibre absolu

LA SYMBOLIQUE
Annick de Souzenelle – Symbolisme de la colonne vertébrale et équilibre
Bernard Rerolle – Équilibre, instant de « grâce »… ou fruit longtemps mûri
Elisabeth Andres – Danser l’équilibre du monde

GLOSSAIRE DES POSTURES D’ÉQUILIBRE SUR LES PIEDS
Pascale Brun et Christine Villiers