La vie du Yoga
La vie du yoga est une base d’articles de fond sur le yoga mettant en avant les liens de cette discipline avec la philosophie, l’étude des religions, les sciences et les disciplines artistiques.
L’eau et le feu
Matsyèndrâsana permet, grâce à la torsion, d’éveiller Kundalinî, la Conscience-Energie située à la base de la colonne vertébrale. A l’harmonie du corps répond alors l’harmonie de l’esprit et une polarité source d’équilibre s’établit entre le courant de l’eau et celui du feu.
Les voyages de la spirale
Les idéogrammes chinois révèlent le lien qui lie le taoïsme primitif au chamanisme ancestral. Le caractère shen illustre en effet parfaitement la spirale telle qu’elle a été originellement conçue par la plus vieille religion du monde, c’est-à-dire un symbole des forces vitales.
Dhâranâ
Le but ultime de l’antaranga yoga, appelé dhyâna, suppose de franchir avec succès plusieurs étapes. Dhâranâ est l’une des plus importantes d’entre elles ; elle libère le mental des troubles du quotidien grâce à la concentration sur un objet, appelé desha.
Biomécanique des flexions
La notion de flexion-extension, au cœur des études biomécaniques, occupe une grande place dans la mise en œuvre de certaines postures et contre-postures. Ses effets sur le système musculaire sont nombreux et dépendent de la technique de flexion employée.